3月7日はサウナの日！「サウナシュラン2020」を受賞した カンデオホテルズの極上サウナの楽しみ方をご紹介 ～医師も実証する交代浴（サーキュレーション）の健康効果とは～
3月7日は「サウナの日」ということで、カンデオホテルズがサウナで得られる健康効果について紹介しています。同ホテルはホテル業界で唯一、全店に最上階の露天風呂「天空のスパ」、さらにサウナを完備、（※上野公園店にはサウナの設置はないということです）。露天風呂に併設されたサウナは、近年のサウナブームも相まって人気を集めており、2020年には今行くべきサウナをランキング形式で発表する「SAUNACHELIN（サウナシュラン）2020」（主催：TTNE株式会社）では「特別賞」を受賞しています。
カンデオホテルズのサウナの3つのポイントとは
1）交互浴で心地よい「ととのい体験」。ヘビーサウナーにも初心者サウナーにも嬉しい快適さを追求した温度設定。
同ホテルは最上階の吐天風呂に併設する形でサウナを完備、男性風呂にはドライサウナ、女性用にはミストサウナを備え、温度設定はそれぞれ約90℃/45℃とサウナに初めて入る人も安心の心地よいセッティングとなっています。男性用では備え付けの水風呂、展望露天風呂での外気浴と併せて繰り返し交互浴を行うことで体の芯からポカポカと温まる心地よさを実感することが出来ます。
2）朝・昼・夜と表情を変える抜群の眺望を味わいながら体験する唯一無二の外気浴
カンデオホテルズの自慢は何といってもホテル業界で唯一全店舗に完備したスカイスパ（展望露天風呂)。
スカイスパは15時～翌11時の間自由に使用できる、朝は青空を臨みながら、夕暮れ時には夕日を眺めながら、そして夜は美しい夜景を一望しながらとっておきのリラックスタイムを過ごすことができます。サウナで温まった身体を水風呂でしっかりと冷やし、展望露天風呂スペースにて外気を浴びながら「ととのう」ことができるのもカンデオホテルズならではの体験といえます。
3）美肌効果・デトックス効果が期待できるミストサウナとこだわりのアメニティ
女性風呂に設置されているミストサウナは、温水を細かいミストに変えて噴霧し身体を温めるタイプのサウナです。
45℃前後のミストによって浴室が満たすことによりサウナ室内が高湿度状態に保たれ、細かな霧が全身を包むことで身体を芯から温めることができます。ミストが全身をくまなく温めるため湯冷めしにくく、美肌効果やデトックス効果の期待も。さらにミストサウナ室内の香りにもこだわり、リラックス効果の高い「ユーカリミント」のアロマをふんだんに使用、備え付けのシャンプーやボディーソープもオーガニックのものを使用して使い心地にこだわっています。
医師も推奨するサウナで得られる健康効果とは？
日本サウナ学会代表理事でもある「サウナ教授」こと、加藤 容崇先生によれば、サウナには脳の疲労回復・安眠効果など様々な効能があるということです。
「高温のサウナと低温の水風呂という交代浴を行うことで緊張状態から解放され、脳がスッキリする効果があります。また、基礎代謝が高まり免疫力アップも期待できます。実際、サウナ後に脳波を計測したら、脳がリラックスした状態を示すα波が活性化しているというデータも確認できました。サウナで自律神経を整えることは、脳を癒やすことと同じ効果があります。」 加藤 容崇 日本サウナ学会代表理事
加藤 容崇
日本サウナ学会代表理事。慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教。通称、サウナ教授。著書に『医者が教えるサウナの教科書』（ダイヤモンド社）など。
カンデオホテルズの公式サイト
リソース
- カンデオホテルズ広報事務局さま、株式会社カンデオ・ホスピタリティ・マネジメントさま、同社プレスリリース
- 記事中の写真は全て、カンデオホテルズさまご提供の広報用画像です。
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